segunda-feira, 18 de novembro de 2013

Ceia de Natal Vegana

Salada

Salada de feijão adzuki


Ingredientes:


* ½ chávena de feijões adzuki secos
* 1 chávena de tomates cherry
* ½ pepino
* 1 chávena de quinoa cozida (opcional)
* 4 colheres de sopa de azeite
* 1 colher de sopa de vinagre balsâmico
* 2 colheres de sopa de salsa picada
* 1 colher de chá de manjericão seco
* 1 dente de alho picado
Sal e pimenta preta a gosto

Modo de Preparo:


Coza o feijão de acordo com as instruções em cima (deve demorar a cozer cerca de 30 minutos ou menos).
Prepare o molho combinando o azeite, o vinagre balsâmico, a salsa picada, o manjericão seco, um dente de alho picado e sal e pimenta preta a gosto. Prepare os vegetais, cortando os tomates em quartos e metades, e o pepino em cubos.
Combine o feijão (morno ou frio) com os vegetais e a quinoa cozida (opcional), e regue com o molho. Pode ser servido imediatamente, ainda com os feijões ligeiramente mornos ou pode guardar a salada num recipiente fechado para os sabores se fundirem melhor.

Créditos: Receita do Blog http://www.menuvegano.com.br

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Prato Principal

Tender Vegano


Ingredientes:Polenta de grão-de-bico (preparar um dia antes):

* 2 xícaras de farinha de grão-de-bico
* 3 xícaras de água ou caldo de legumes caseiro
* 1 tomate grande
* sementes de cominho a gosto
* louro em pó a gosto
* sal a gosto
* 2 dentes de alho
* 1/4 de cebola
* 1/3 de pimentão vermelho

Recheio (fazer um dia antes também):

* 50 gr de cogumelo shitake
* 50gr de cogumelo paris fresco
* 50gr de shimeji
* 1 cenoura pequena
* 1 pedaço de salsão
* 1 cebola
* 2 dentes de alho
* sal a gosto

Para montar o "tender":

* massa folhada vegana
* catchup

Modo de preparo:Polenta:

Bata tudo no liquidificador, coloque numa panela e leve ao fogo até que engrosse e vire uma polenta firme. Despeje num pedaço de papel alumínio e faça uma bola, meio achatada, com a massa (modele). Leve à geladeira até o dia seguinte. Obs.: faça furinhos no alumínio. Pode juntar um pouquinho de água, mas é só jogar fora que a massa não fica comprometida.

Recheio:

Pique a cebola e passe os dentes de alho no espremedor. Refogue em azeite. Passe a cenoura e o salsão pelo processador. Junte na panela. Passe os cogumelos no mesmo processador e junte à panela também. Salgue. Refogue tudo até que esteja macio. Deixe a mistura secar um pouco (não pode ficar muito aguada) e desligue. Leve à geladeira.

Montagem:

No dia seguinte, tire tudo da geladeira. Coloque a bolota de grão de bico numa assadeira, sem o papel alumínio e, com cuidado, abra uma tampa no topo dela com uma colher (pequena). Com a colher ainda, vá retirando, pelo buraco que fez, o recheio da bolota. É como fazemos com as morangas para recheá-las... Quando estiver bem cavado, encha com o recheio de cogumelos. Recoloque a tampa. Não há problemas se rachar um pouquinho. Vamos passar massa folhada ao redor de tudo, então, não vai aparecer.
Corte um pedaço da massa folhada e abra bem fina. Coloque sobre a bolota, com a parte central cobrindo a tampa por onde se escavou. Vire e feche a massa folhada. Vire novamente e deixe a parte lisa para cima. Com uma colher, faça riscos paralelos na massa (sem cortar, apenas desenhos). Passe ketchup por cima da massa e leve ao forno até dourar.

Sugestão: Você pode decorar com frutas, com batatas assadas ou outro legume assado que quiser. 
Créditos: Receita do Blog http://servegana.blogspot.com.br.

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Acompanhamento:

Arroz sete grãos com brócolis


Ingredientes:

* 2 colheres (sopa) de óleo
* 1 dente de alho picado
* 2 xícaras de brócolis cozido
* 2 xícaras de arroz 7 grãos já cozido
* Sal e pimenta-do-reino preta moída na hora a gosto

Modo de preparo:

Numa frigideira grande, aqueça o óleo e frite o alho. Junte o brócolis e refogue rapidamente. Junte o arroz 7 grãos e misture bem. Tempere com sal e pimenta a gosto. Transfira para uma travessa e sirva em seguida.

Créditos: Esta receita é do blog http://www.cantinhovegetariano.com.br.

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Sobremesa:

Panetone de caneca


Dica: Sempre que fizer bolos em microondas, tenha uma caneca grande (uns 300ml, pelo menos) para evitar sujeira!

Ingredientes:

* 1/4 xícara (chá) + 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
* 1/4 xícara (chá) de açúcar
* 4 colheres (sopa) de leite vegetal
* 2 colheres (sopa) de óleo vegetal
* 1 colher (café) de essência de panetone
* 1 colher (café) de fermento químico em pó
* 1 colher (sopa) de frutas cristalizadas
* 1 colher (sobremesa) de uva passa escura
* Açúcar de confeiteiro, cereja ao maraschino e amêndoas cruas

Modo de preparo:

Em uma caneca de 300ml misture a farinha de trigo, açúcar, óleo e leite com um garfo.
Adicione a essência de panetone e misture bem. Depois o fermento químico em pó e misture novamente.
Por último adicione as frutas cristalizadas e a uva passa. Mexa até que fique homogêneo e as frutas bem misturadas na massa.
Leve no microondas, em potência máxima, por um minuto e meio ou dois (aqui foram necessários dois minutos). Assim que você tirá-lo do microondas, ele irá abaixar, não se preocupe que é assim mesmo.
Desinforme, polvilhe açúcar de confeiteiro e sirva com as amêndoas e cerejas.

Só para lembrar que esta receita rende apenas uma caneca!!

Créditos: Receita do site http://chubbyvegan.net.

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Se você quiser mais receitas, eu deixarei alguns sites aqui em baixo, ok?! 
http://www.menuvegano.com.br
http://chubbyvegan.net
http://www.cantinhovegetariano.com.br
http://servegana.blogspot.com.br
http://www.receitasveganas.com/
http://www.veganismo.org.br/p/receitas-veganas.html
http://www.sociedadevegan.com/

Beijos <3

domingo, 17 de novembro de 2013

Ceia de Natal sem Glúten / Lactose

Entrada:

Bruschetta sem Glúten


Ingredientes:

* Pão sem glúten
* Tomates cerejas cortados ao meio
* Azeitonas pretas picadas
* Cubinhos de tofú
* Manjericão fresco
* Alho picado
* Azeite de oliva extra virgem

Modo de Preparo:

Misture os tomates, as azeitonas, o tofú e o alho picado e coloque sobre as fatias de pão sem glúten. Leve ao forno até o pão ficar grelhadinho. Salpique o manjericão fresco por cima, regue com azeite de oliva e sirva.

Salada:

Salada de Grão de Bico com Pimentões

Ingredientes:

* ½ Kg de grão de bico
* 1 pimentão amarelo
* 1 pimentão vermelho
* 1 pimentão verde
* Salsinha
* Suco de limão
* Azeite de oliva
* Sal a gosto

Modo de preparo:

Deixe o grão de bico de molho de um dia para o outro. Cozinhe até que ele fique macio (de 30 a 45 min.). Escorra e reserve. Pique os pimentões em cubinhos e misture com o grão de bico. Tempere com azeite, salsinha, suco de limão e sal. Para servir você pode dispor em uma saladeira ou servir em porções nas folhas de alface americana.

Prato principal:

Bacalhoada


Não tenho as quantidades exatas, mas foi montado em camadas, assim:

Azeite de oliva no fundo
Rodelas de tomate
Rodelas de batatas pré-cozidas
As postas de bacalhau (que foi dessalgado – deixar na água de molho, depois trocar a água umas 3 vezes)
Por cima rodelas de pimentão, ovos cozidos e azeitonas
Regar com muito azeite de oliva (pra formar aquele caldinho saboroso)
Levado ao forno para assar de 30 a 40 min.

Acompanhamento:

Risoto de Quinoa com vegetais e Shitake


Ingredientes:

* 1 xícara de quinoa
* 4 ½ xícaras de caldo de legumes (natural)
* 1 colher de sopa de azeite extra virgem
* ½ molho de cheiro verde picado
* ½ xícara de cebola picada
* 1 colher de chá de gengibre ralado
* 1 dente de alho picado
* 1 colher de sopa de talos de salsinha
* 200g de shitake fatiado
* 1 xícara de cenouras cortadas em meia lua
* 1 xícara de milho cozido
* 1 xícara de vagem francesa picada
* 1 xícara de abobrinha verde picada
* 1 xícara de tomate perinha ou cereja cortados ao meio
* ½ colher de chá de mix de especiarias
* sal marinho

Modo de Preparo:

Lave a quinoa em água corrente. Numa panela, junte a quinoa e 2 xícaras de caldo de legumes. Cozinhe em fogo alto. Quando ferver, abaixe o fogo e cozinhe com a panela tampada por 20 min. Reserve.
Numa frigideira, coloque o azeite, a cebola, o alho, os cabos de salsinha e o gengibre. Salteie por alguns segundos. Acrescente o shitake e salteie até dourá-lo. Junte a cenoura, o milho e a vagem. Salteie por mais 2 minutos. Junte a abobrinha e salteie por mais 1 minuto. Adicione 1 xícara do caldo de legumes e deixe cozinhar por 5 minutos. Tempere com sal e o mix de especiarias.
Acrescente a quinoa, o restante do caldo de legumes e cozinhe por mais 5 minutos. Junte o tomate e misture delicadamente. Sirva imediatamente salpicado com salsinha.

Sobremesa:


Mousse de Morango com Gelatina



Ingredientes

* 2 cx creme de vegetal de soja ou de arroz para substituir o creme de leite
* 150 gr morango
* condensado de soja a gosto
* 1 un gelatina incolor e sem sabor
* 1/2 copo água
* 2 colh. sopa açúcar light ou açúcar magro

Instruções

Bater no liquidificador o creme vegetal, 100 gr de morango, leite condensado de soja (aproximadamente 1/3 da lata) e a gelatina incolor. Reserve.
Faça uma calda levando ao fogo o restante dos morangos, a água e o açúcar magro até ferver e criar uma consistência.
Monte em taças separadas. Coloque primeiro a mistura com a gelatina, leve à geladeira e espere endurecer. Depois coloque a calda por cima e volte à geladeira. Enfeite antes de servir caso queira.
***

Algumas pessoas são alérgicas, ou podem ter SII e aí, montar uma ceia pode parecer complicado, ainda mais se é um estado recente, por isso resolvi fazer este post, espero que vocês gostem! Todas estas receitas eu retirei daqui http://www.semglutensemlactose.com, e lá no site tem outras opções de ceia, além de receitas para o dia a dia! 

Se você encontrar alguma dificuldade em encontrar algum dos produtos, no caso de ser uma condição nova para você, procure no Google por produto para Celíacos e o nome da sua cidade, você vai descobrir que existem muitos lugares que você nem imaginava! Se você mora em Curitiba, eu vou colocar aqui alguns links de lugares que podem te ajudar por aqui, ok!

Beijos <3

sábado, 16 de novembro de 2013

Árvore de barbante e isopor para o Natal!

Outra árvore de barbante minha gente, porém completamente diferenten e tão linda quanto a outra!!! Idéias simplesmente incríveis que estou encontrando em vários sites, pra gente ter um Natal mais alegre! Nossa como tem gente criativa neste mundo! Se depender de todos esses posts de Diy, que alpem de lindos, são muito em conta, teremos um Natal inesquecível este ano!! Meninas, lembrando que, se vocês fizerem alguma das idéias desses posts, por favor, comentem como ficou, qual a dificuldade, etc, para compartilharmos e assim poder ir trocando experiências!!


Você vai precisar de:

* Cones de isopor de tamanhos variados
* Barbantes (podem variar as cores)
* Botões de tamanhos e formatod diferente
* Pompons (encontra em armarinhos)
* Cola
* Tesoura

Como Fazer:

* Passe a cola de isopor com a ajuda de um pincel, em todo o cone ou vá por partes.
* Comece passando o barbante bem alinhado da base do cone, até a ponta superior.
* Enfeite, colando com cola branca, os botões.
*Cole o pompom com cola de isopor, no topo da sua árvore!


Créditos: Fotos do site Pinterest

Gostaram? Achei super fofa! 

Beijos <3

sexta-feira, 15 de novembro de 2013

Árvore de metal para o Natal!

Essa árvore ficou incrível! Acredito que não sirva apenas par o Natal, ela fica linda simplesmente como decoração de mesa de centro, etc. Amei, porém, não sei se os materiais são assim muito fáceis de encontrar, apesar do site original de onde foi tirada as fotos dizer que encontra em lojas de artesanato. Boa sorte! Se você fizer, posta pra gente como ficou! 


Você vai precisar de:

* Folha de metal (encontrada em algumas lojas de artesanato)
* Tesoura forte (ou específica para isso)
* Lápis 
* Barbante
* Vela de Led (opcional)

Como fazer:

*Você precisa cortar um semi círculo da folha de metal, pode fazer isso, com o lápis e o barbante para usar como compasso.
* Molde cuidadosamente o formato do cone.O Metal segura a forma, se precisar de uma dobrada na ponta. 
* coloque sobre a vela de Led, para usar como lanterna sem esquentar, ou pode simplesmente deixar sem. Fica linda do mesmo jeito.


Voilá!


      Créditos: Toda a idéia, assim como as fotos, foram retiradas do site  http://www.amerrymishapblog.com, que por sinal é incrível!

Beijo <3

quinta-feira, 14 de novembro de 2013

Árvore de Barbante

De todos os DIY que vi de Natal até aqui,este foi um dos mais lindos, eu achei, delicadérrimo, lindo, sutil...ai amei!! Você pode fazer de muitas maneiras diferentes, cores, texturas, aplicações e seguindo o mesmo princípio que é um cone de papel! Incrível!


Crédito: Imagem do site http://bonitarosa.cataaqui.com.br

Crédito: Imagem do site http://punkedchild.blogspot.com.br

Você vai precisar de: 

* Barbante, ou linha de pipa
* Cola branca
* Glitter (opcional)
* Papelão (pode ser aquele mais fino, das embalagens de remédios ou cereais)
* Um pote pequeno e pincél
* Vaselina ou papel manteiga

Dando forma ao cone:

Depois de escolher qual tipo de caixa você vai usar, defina o tamanho da árvore que você quer para não cortar demais a embalagem.
Aqui, nesta etapa, você pode usar se tiver, cola quente, para não abrir, ou se não tiver, pode ser a cola branca comum mesmo, mas teste para ver se não abrir no meio do processo de encapamento.
Créditos: As imagens, são do site http://jensownroad.blogspot.com.br

Depois de fazer sua floresta (rs), escolha o modelo de árvore que irá fazer, só relembrando, passe o barbante na cola branca, e vá contornando o cone da maneira que achar mais legal, a vaselina, é para passar no cone antes de enrolar o barbante, para a cola não grudar no papel, senão você não ira conseguir tirá lo depois.

Dica: faça a base do cone, com o barbante retinho e bastante voltas, para que o cone consiga ficar em pé, depois de retirar a forma.

Se vocês testarem em casa, conte pra gente sua experiência, se deu certo , senão deu, se você faria alguma coisa diferente, de seu palpite, nós agradecemos!

Beijos <3

quarta-feira, 13 de novembro de 2013

Porta talheres de Natal!

Olha que coisinha mais fofa, esse porta talheres, para o Natal! Sem falar, que os detalhes fazem toda a diferença! Uma mesa bem decorada, surpreende e encanta todo mundo no dia a dia, essa idéia para a ceia, vai ser super cute!


Você vai precisar de :

* Cartolina
*Um papel brilhante
*Papel preto
*Cola 
*Tesoura

Vou tentar fazer esse aqui em casa, não parece difícil! Quando eu fizer eu posto as fotos ok? Se vocês fizerem em contem também, vamops trocar figurinhas!!

Beijos <3

terça-feira, 12 de novembro de 2013

Repaginando as bolinhas da árvore de Natal!


Oie, olhando as bolinhas do ano passado da minha árvore de Natal, fui atrás de alguma idéias para dar uma mudada nelas, e achei esse post maravilhoso que vou dividir com vocês pra dar tempo de preparar tudo com muita calma até o Natal!

Respira fundo e vamos lá, você vai precisar de:

Até aí , tudo muito fácil né gente? Tranquilinho! Então mãos à obra!


Se quiséssemos, já poderíamos parar por aí, mas para dar um up grade na bolinha, segue a parte 2:


Achei uma gracinha! Lógico né gente, que como eu disse no começo, isso é para fazer com uma bolinha daquelas que a gente já está enjoada de ver sempre do mesmo jeito sem graça, se a grana ta curta para trocar toda a decoração, se joga nessa bolinha!

Créditos: Todas as imagens desse post, eu encontrei no site http://decorhelo.wordpress.com/, da Helô Barbosa! 

Beijos <3

segunda-feira, 11 de novembro de 2013

Guirlanda diferente!


Então gente, olha que linda esta guirlanda para porta! Achei linda! Mas assim, acho que ela é tipo nível médio, porque precisa de cola quente, que apesar da maioria ter em casa, ainda sim, não é todo mundo né! Mas se você tem, mãos à obra, fica muito linda para não fazer!!

Materiais: 

Com o cabide de metal fechado, você vai fazer um círculo como o da imagem, eu acredito que nesse momento, você vai percisar de um pouquinho de força amiga, mas vamos lá, foca na guirlanda linda!



A cola quente, entra agora, com a função de fixar bem a ponteira da bolinha, para que não soltem com o tempo!

Abra o cabide para passar os suportes das bolinhas por ele, você pode vairiar tamanhos e cores para dar um efeito bem legal! O legal dessa guirlanda é que você pode reaproveitar aquelas bolinhas dos anos passados, que você estava com dó de jogar fora!


Depois de todas as bolinhas colocadas, feche novamente o cabide, use a fita de cetim, para cobrir a ponta do cabide e faça um laço para enfeitar! Essas abixo, foram feitas com a mesma técnica, solte sua imaginação e se jogue!


Créditos:Todas as fotos, assim como a idéia, foram retiradas desses dois sites http://www.eddieross.com/ e http://handmade-style.blogspot.com.br/2012/10/guirlanda-de-natal-faca-voce-mesma-diy.html !

Beijos <3

domingo, 10 de novembro de 2013

Enfeite de Natal, faça você mesmo!



Olha que graça essa idéia de enfeite para árvore de Natal, outro tipo de decoração, super simples, super linda! Achei as fotos no site http://blogdedecorar.blogspot.com.br, achei totalmente auto explicativo! Voce vai precisar de barbante, cola, gliter e um balão do tamanho que desejar que fique o enfeite! 


Beijos!! <3

sábado, 9 de novembro de 2013

Esquenta de fim de anol!


Eu já tive uma éppoca em que ficava muito deprimida no final de ano, chegava novembro e já me desesperava! Não sei exatamente quando isso acabou, mas acredito que tem uma enorme relação com emus filhos. Hoje Natal é mágico para mim, onde as crianças enchem os olhos com cores, esperanças, felicidade! Passei a amar o Natal, independente de crença, não vamos aqui discutir a significado religioso em específico, mas sim a sua magia e só! Então vou fazer assim,. vou na medida do possível postar aqui várias idéias para vocês prepararem a casa para o Natal, com decorações que não seram de minha autoria, mas darei o devido crédito, minha intenção é unicamente fazer um compilado de opções para decoração natalina e também porque não, de Ano Novo!


quarta-feira, 27 de março de 2013

Ambulatório de Emagrecimento - parte 4


Oie, ontem foi a minha 5° consulta no Ambulatório do Emagrecimento e .... e... como dizer isso sem ficar triste... bom, eu não apenas não emagreci, como ainda por cima engordei 800gr. Pode parecer pouco, mas foi muito triste ouvir isso, fiquei muito decepcionada comigo! Acho que andei perdendo o foco! me perdi onde queria chegar... mas enfim, chega de lamentações e vamos traçar novas metas e objetivos!!! Eu e meu médico combinamos que eu tenho que perder 5Kg até dia 30/05 feriado de Corpus Christi. Se você estiver interessado em entrar nesse programa, meu médico fez um blog a todos que estão participando, você poderá aproveitar muitas informações bacanas em: http://gordurometro.blogspot.com.br/!!!

Bom, eu só me consultei com o clínico, até ja marquei a próxima consulta, que ficou para dia 25/04 só com a Nutricionista que eu não consegui horário, mas vou continuar tentando! A consulta de fevereiro eu acabei não postando, porque...sei lá porque... então vou colocar o que eu lembrar da consulta anterior ok? Até conseguir marcar a nutricionista, a  dieta nutricional, continua a mesma da consulta passada, com as outras opções que eu já destaquei "AQUI" e "AQUI".


1° consulta            2° consulta           3° consulta           4° consulta      5° consulta
Idade: 32                  mesma                   mesma               mesma             mesma
Altura: 1,63              mesma                   mesma               mesma            mesma
Peso: 75,200          70,400                    69,200              68,150            69,00
Imc: 28                    não lembro               26,5                  25                 não lembro

Bom, vou confessar, eu tinha parado de fazer os exercícios e andei relaxando na dieta... mas hoje já voltei a fazer os exercício, percebi que eles alteram consideravelmente o resultado do processo! Vamos lá gente recomeçar como se fosse do zero! Ah, também, não fui mais nas sessões de massagens que eu estava fazendo, por isso não continuarei as postagens sobre as massagens.. sabe aqueles dias, de total desânimo? Pois, já passou, vamos lá de novo do 0!!!! bjos

Beijo boneca!

segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

Carnaval para quem gosta - Curitiba 2013

Baile de Carnaval Clube Curitibano

12/02 - Infantil 14:30
12/02 - Adulto 21:30
Valor não informado, mais informações pelo fone (41) 3014-1931

Baile de Carnaval Paraná Clube

 10/02 - Infantil 15:30 
11/02 - Adulto 23:00
12/02 - Infantil 15:30

Masculino R$ 50,00
Feminino R$ 25,00
Infantil R$ 15,00
Mesa R$ 20,00
Maiores informações pelo fone (41) 3029-4747

Ensaios das escolas de samba de Curitiba

Grêmio Recreativo e Escola de Samba Mocidade Azul
Enredo: O Reino Encantado do Carnaval
Compositor: Silvio Costa “O Turco”
Carnavalesco: Ricardo Garanhani 
Ensaios: Rua Waldemar Cavanha, 2000 - Fazendinha, Associação Amafemo - ao lado do Estádio de Futebol Algaci Túlio. De quinta-feira a sábado, das 19h a zero hora e domingo, das 16h às 22 horas.

Sociedade Recreativa, Beneficente e Cultural Escola de Samba Leões da Mocidade
Enredo: Kolody para o Mundo, Helena para os Amigos - Centenário Dedicado à Poesia.
Compositores: Heitor Hedeke, Marcos Mano e Marquinhos da Engenhoca
Carnavalesco: Kauê Miron
Ensaios: Rua Anne Frank, 5421- Boqueirão. De quarta-feira a sexta-feira, a partir das 20h30. Não haverá ensaio na sexta-feira, 8 de fevereiro.

Sociedade Cultural Carnavalesca Embaixadores da Alegria
Enredo: Hoje Tem Palhaçada? Tem Sim Senhor... A Embaixadores é Só Alegria!
Compositor: Ernani Rodrigues
Carnavalesco: Almir Jr. 
Ensaios: CTG do Conjunto Residencial Buriti, na Rua Professor Ulisses Vieira, esquina com Adalberto Gil da Silva - Fazendinha. Às sextas-feiras e sábados, das 20h às 23 horas.

Grêmio Recreativo Cultural Escola de Samba Acadêmicos da Realeza
Enredo: Salve Jorge, O Santo Guerreiro
Compositores: Digão, Polaco, Mainovo e Diogo
Carnavalesco: Felipe Guerra
Ensaios: Arena das Mercês - Rua Dr. Roberto Barroso, 1190- Bom Retiro. Às terças e quintas-feiras, das 19h às 22 horas.

Grêmio Recreativo Beneficente Escola de Samba Os Internautas
Enredo: “O Mundo Mágico de Pinhais”
Ensaios: Escola Municipal Clementina Cruz, Rua Guilherme Weiss, s/nº, em frente ao Posto de Saúde – Pinhais. De segunda a sábado, a partir das 17 horas.

Bloco Carnavalesco Derrepent
Samba tema: Nas Cores do Arco-Íris
Autor: Mário Sérgio Barbosa
Ensaios: Rua Almirante Gonçalves, 202. Quinta-feira, 7 de fevereiro, com escolha da “Garota Derrepent” e sexta-feira, 8 de fevereiro, a partir das 19 horas.

Desfile dos Blocos e das Escolas de Samba de Curitiba

Data: 9 de fevereiro
Horário: a partir das 18h30
Local: Avenida Cândido de Abreu
Ingresso: gratuito

Bailes Populares do Bairro Novo

Para crianças 
Datas: 11 e 12 de fevereiro
Horário: das 15h às 19 horas
Local: Ginásio de Esportes do Bairro Novo (Rua Ourizona, 1681 - Bairro Novo)
Ingresso: gratuito

Para adultos
Datas: 11 e 12 de fevereiro
Horário: das 20h à meia-noite
Local: Ginásio de Esportes do Bairro Novo (Rua Ourizona, 1681 - Bairro Novo)
Ingresso: gratuito

Psycho Carnival
Festival de bandas nacionais e estrangeiras do gênero psychobilly
Data: de 7 a 12 de fevereiro
Horário: diversos
Local: Espaço Cult (Rua Claudino dos Santos, 72 – Centro Histórico)
Ingresso: R$ 65 mais um quilo de alimento não perecível

Zombie Walk 2013
Caminhada de zumbis, fantasiados de mortos-vivos
Data: 10 de fevereiro
Horário: a partir das 12 horas
Local: concentração na Praça Osório
Ingresso: gratuito

quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

Ambulatório de Emagrecimento - parte 3


Hoje foi minha 3° consulta no Ambulatório do Emagrecimento e algumas coisa mudaram, por exemplo, antes eu passava pelo clínico e já em seguida, com a Nutricionista e depois remarcava os dois para 45 dias, agora não, hoje eu passei pelo Clíinico, daqui a 15 dias pela Nutricionista, mais 15 dias o clinico e assim por diante, ou seja, não vou mais precisar esperar 45 dias para saber o andamento da minha dieta, agora o acompanhamento será a cada 15 dias. Outra novidade é que o Dr Sperandio, meu clínico, fez um blog para que as pessoas possam debater sobre o assunto, as que estão no programa e as que querem entrar! 

Bom, por conta disso, hoje eu só me consultei com o clínico, portanto a dieta nutricional, continua a mesma da consulta passada, com as outras opções que eu já destaquei "AQUI" e "AQUI".

1° consulta                          2° consulta                       3° consulta
Idade: 32                                mesma                                 mesma
Altura: 1,63                            mesma                                 mesma
Peso: 75,200                          70,400                                 69,200
Imc: 28                                  não lembro                              26,5

Eu não vou mentir, eu me decepcionei quando vi que perdi 1,200Kg de uma consulta para outra, mas como diz minha mãe, já que não emagreceu, ainda bem que não engordou! kkkkkkkkkkkkkkkkkk Meu médico disse que é normal, de imediato a gente perde bastante e depois fica cada vez mais difícil de perder mesmo, sem contar que entre a ultima consulta e hoje, tivemos Natal, Ano Novo....bem difícil não engordar nesta época (eu que o diga)!

Quando cheguei em casa, minha irmã, linda e maravilhosa estava me esperando com um pratinho de brigadeiro mole que ela tinha acabado de fazer!!! Com lágrimas nos olhos eu fui obrigada a recusar kkkkkkkkkkk, foi por uma boa causa! Vamos lá gente sem desanimar! Encontrei novos vídeos, bem mais pesados, mas que eu tenho intercalado com os da 1° postagem! Vou colocá-los aqui ok? 

 Esse é para perder Barriga!
Esse é pra suar muito!!
Esse é completo para o metabolismo!!!


Beijo bonecas!

terça-feira, 22 de janeiro de 2013

Ultrassom com drenagem linfática.

A drenagem linfática é uma massagem que consiste na redução do inchaço causado por gases e líquidos retidos. Com movimentos na região onde se quer obter resultados, faz com que o líquido acumulado seja excretado através da urina, melhora a circulação sanguínea e elimina as células envelhecidas. Associada ao ultrassom, a drenagem linfática produz efeitos ainda mais rápidos e eficientes. O ultrassom é uma ótima alternativa para o tratamento das gorduras, ele age como se fosse uma verdadeira ginástica, ajuda a manter o calor do corpo, melhora o metabolismo das gorduras, eliminando-as.
.
O esteticista massageia de forma agradável a pele, com o uso do aparelho de ultrassom, é como se você estivesse em casa promovendo massagens com um massageador corporal.
A técnica é indicada para redução da gordura localizada e da celulite, tratamento pós-operatório, e melhora a circulação sanguínea.

 Beijos Bonecas.

domingo, 20 de janeiro de 2013

Tratamento corporal em 10 sessões - 2° sessão


Oieeeee, então, na sexta fiz minha 2° sessão e começando do começo, deitei sobre a vibromanta, ligada em sequência de relaxamento, começamos com o ultrassom, seguido de lipomassagem (quase chorei de dor), drenagem, vácuo (também quase chorei), e por último, corrente russa que era até então o procedimento que eu mais tinha medo.
Por que eu senti tanta dor? Bom, porque foi o intervalo de apenas um dia entre uma sessão e outra, quem já fez modeladora alguma vez na vida, vai entender que a massagem é muito boa, mas deixa o corpo dolorido depois, o vácuo por si só, já deixa a pela bem marcada no mesmo momento, algumas pessoas ficam com marcas como se fossem chupões enormes no corpo, ele é incômodo, mas totalmente suportável, sem falar que como eu tenho feito muito exercício diariamente, sinto uma certa dor muscular. Então é mais ou menos como se você tivesse um roxo na perna de uma batida por exemplo e ficasse batendo em cima depois. Enfim, quando ela começou a colocar as cintas e os pontos da corrente russa, meu corpo tremia de medo, pavor mesmo, eu morro de medo de choque, só de imaginar eu começo a passar mal. Claudinha, muito atenciosa e paciente, colocou tudo bem colocadinho e me explicou que ligaria no mínimo e íamos aumentando conforme eu sentisse que poderia. E para minha surpresa, é muito gostoso esse procedimento. Eu acho que devo ter algum trauma de choque, porque em outro procedimento que fiz no rosto no ano passado eu não consegui fazer a parte de corrente facial, pelo mesmo motivo...medo. Mas, aconselho a corrente russa, é muito boa, você sente a ,musculatura trabalhar e relaxar. Saí de lá com a sensação de ter perdido uns 10 kg! kkkkkkkkkkkkkk

Beijooooooooooooo!!

sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

Vibromanta térmica com infra vermelho



Manta Térmica com Drenagem Linfática Vibratória e infravermelho longo. 

• Relaxa a musculatura e alivia o stress;
• Melhora a hidratação e a elasticidade da pele;
• Reduz a gordura localizada e a celulite;
• Auxilia a eliminação de toxinas;
• Auxilia a drenagem linfática e bandagem;
• Melhora a circulação sanguínea e linfática;
• Estimula e equilibra o metabolismo. 

Os Benefícios do Infravermelho Longo:

a) Melhora o crescimento e a saúde das células vivas em seres humanos;
b) Melhora a circulação sanguínea e condição de saúde; - (universidade de Tókio);
c) A água agrupada deixa de ser veículo para troca de moléculas entre os líquidos intra e extracelular - gerando maior circulação linfática;
d) Ajuda os capilares entupidos a dissolver as toxinas no sangue, dilatando os vasos capilares e artérias melhorando o sistema de transpiração, elimina dejetos celulares do corpo eliminando odor ruim;
e) Melhora o equilíbrio da temperatura corporal;
f) Previne no crescimento de bactérias;
g) Estimula a circulação sanguínea e equilibrando o metabolismo naturalmente, estes saem do corpo via urina e transpiração.
h) Diminui substâncias químicas e toxinas do sangue e assim melhorando o fluxo sanguíneo, proporcionando uma melhor qualidade de vida e saúde;
i) Revigora as células devido ao aumento dos minerais que começa a fluir e a cumprir suas tarefas;
j) Melhora o nível do oxigênio em nosso corpo;
k) Melhora o sistema nervoso;
l) Alivia as dores e inflamações devido ao equilíbrio corporal;
m) Purifica o líquido intersticial;
n) Melhora a fadiga muscular pela redução do ácido lático, devido ao aumento da circulação de oxigênio em nosso corpo, (aliviando as câimbras);
o) Acelera o metabolismo das células do corpo, restaurando as mais rapidamente;
p) Mantém o equilíbrio do nível ácido em nosso corpo;
q) Tende a normalizar o colesterol do sangue, pois gorduras é ácidos graxos, porém não é produto para emagrecer, mas é um complemento, onde regulariza o pH corporal;
r) Renova a célula; (Universidade de Cambridge-Grã-Bretanha).

Créditos:
Esta matéria poi reproduzida na íntegra, retirada do site Espaço de Estética Cristinna Rosa

Beijo bonecas!

quinta-feira, 17 de janeiro de 2013

Tratamento Corporal em 10 sessões! - 1° Sessão

Ai ai ai, só dói quando eu respiro! kkkkkkkkkkkkk 

Começando do começo, ganhei do meu marido um pacote com 10 sessões de Vibromanta térmica com infra vermelho, Drenagem Linfática, Corrente Russa e Lipo Massagem. Hoje foi minha 1° sessão, bom, a corrente russa começa só a partir da 5° sessão, mas quero dividir com vocês como foi. Esse pacote é para auxiliar na redução de medidas, que como já disse em outros posts estou em uma dieta a longo prazo, mas com a ajudinha desse pacote espero que algumas mudanças já façam a diferença. 
Bom eu vou contar da minha parte o que eu senti e como foi e depois faço outro post com explicações mais técnicas que vou pesquisar. 
A manta, que mais parece um saco de dormir com zíper é maravilhoso, ele vibra em diferentes ritmos, em quanto eu deito sobre ele aberto, de barriga para cima ele trabalha nas costas, em quanto a esteticista fazia os outros procedimento no abdome e talz, depois virava e manta trabalhava na frente e a moça nas costas.
A massagem modeladora ou lipo massagem, e bem doloridinha, na hora em que é feita até que não, mas depois a área fica bem arroxeada e dolorida, a esteticista disse que amanhã estarei com dores como se estivesse feito muito exercício e que posso tomar um relaxante muscular, afinal na sexta, depois de amanhã, tenho a 2° sessão. Depois que ela termina as massagens, ela fecha a manta térmica e a sequencia de vibrações e infra vermelho é potencializada, a manta também começa a esquentar e você sente o corpo ficando todo suado. Essa parte é realmente maravilhosa, da até vontade de comprar uma manta dessa para dormir dentro em casa!!!

Minhas medidas foram tiradas hoje, e serão tiradas novamente na 5° e na última sessão. 
Estômago: 86cm
Cintura: 87cm
Quadril: 99cm

Esse procedimento não foi comprado em site de compras coletivas, mas já vi algumas ofertas deste tratamento no Grouppon. O pacote que eu estou fazendo, foi comprado no salão onde minha família costuma cortar o cabelo, chamado Zanza Cabeleireiros, e fica na Av. Brasília, aqui em Curitiba. Minha esteticista é a Claudia e o telefone deles eu não me lembro, depois coloco aqui.
O pacote com 10 sessões de Vibromanta Térmica com Infravermelho, Corrente Russa e a Modeladora, custa R$ 300,00 para pagamento a vista e R$ 350,00 para parcelamento.

Mas vocês podem acompanhar como foi o meu tratamento, as medidas, etc e tirar suas próprias conclusões antes de optarem por um tratamento desses! 

Vocês já fizeram? perderam medidas? Ficaram muito doloridas? Me contem tudo!


Beijos doloridos bonecas!

quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

Pincéis Vult

Eu não sei vocês, mas eu amo pincel de maquiagem, depois que comecei a usar, nunca mais consegui ficar sem eles!!! Mas, a maioria das mulheres não usam, seja pelo preço ou pela qualidade (ou falta dela), o caso é que uma marca bacana nacional de maquiagens, agora traz sua linha de pincéis, eu ainda não testei, porque estão chegando agora as lojas, mas acredito que pela qualidade das maquiagens, pode ser uma opção boa e barata.

A princípio, os pincéis são de alta precisão e formato ergonômico do cabo e cerdas.

Pincel para lábios - R$ 14,00
Pincel para sobrancelha/delineador - R$ 9,00
Pincel de sombra duo - R$ 12,00
Sobrancelhas e cílios - R$ 9,00
Corretivo - R$ 11,00
Pincel de côncavo/esfumar - R$ 13,00
Base - R$ 20,00
Base/kabuki chanfrado - R$ 26,00
Blush - R$ 20,00
Pó - R$ 25,00
Duo fiber - R$ 32,00

Bom, o que eu posso dizer por enquanto, é que já comprei outros pincéis de marca conhecidas nacionais como da O Boticário que gostei muito e da Natura que não gostei nada!!! Vamos experimentar? Se alguém souber onde já tem em Curitiba, por favor deixe nos comentários, ok?

Beijos bonecas!
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